Ofrendas
para personas de 40 años o más que se identifican como mujeres, gente cuir o no-binaria
El propósito de la sesión de sanación es ayudarnos a alinear el cuerpo, el corazón, la mente y el alma para co-crear la vida que queremos. Con el uso de diferentes herramientas podemos explorar las situaciones y pensamientos que nos oprimen y fortalecer las relaciones con nosotres mismes y con nuestros seres querides.
Tenemos el hábito de hacer muchas cosas en la vida para evadir y protegernos de los dolores y las experiencias difíciles. El lado oscuro de esta estrategia es que nos protegemos también de sentirnos realmente vives y de formar las relaciones saludables que tanto queremos. Evadir las experiencias o emociones difíciles en la vida es una forma de construir barreras internas hacia la salud integral que hemos definido para nosotres. Sin embargo, estas estrategias nos han permitido sobrevivir en momentos oscuros y son parte de nuestra sabiduría interna y ancestral. A veces nos encotramos en un momento de nuestras vidas en el que estamos listes para una transformación con una fundación más liberadora.
De muchas maneras almacenamos en el cuerpo y la mente la opresión y violencia personal e institucional a la que estamos expuestes y creamos hábitos que para sobrevivir pero que ya no nos sirven para una sanación transformadora. En la sesión aprendemos como radicalmente sentir y aceptar todas las sensaciones del cuerpo, las emociones y los pensamientos. Trabajamos para identificar los hábitos y maneras de actuar y pensar que nos impiden tener las relaciones que deseamos y la armonía que queremos. Aprendemos a mover y explorar a través del cuerpo toda la energía que nos mantiene enraizades a los hábitos, pensamientos, y situaciones vivenciales que queremos cambiar.
El apoyo ofrecido en las sesiones de sanación te ayudarán embarcar en tu vida desde una sabiduría integral y de liberación transformadora.
Sessiones individuales de sanación creativa
Comenzamos cada sesión explorando la situación o problema que sientas la necesidad de trabajar. De ahí, continuamos explorando tus creencias, sistema de valores, opresión sistémica, miedos, patrones de comportamiento y experiencias traumáticas que pueden estar afectando tu respuesta a situaciones difícilies en la vida.
Una de mis fortalezas es identificar patrones que afectan el balance de la salud física, mental, y emocional. Estas sesiones combinan a) ejercicios y técnicas de creación expresiva que promueven un ambiente seguro y libre de juicios, y
b) explorando la raíz de las situaciones en las cual estás trabajando
Después de reconocer y re-construir "viejos" patrones y narrativas podrás hacer espacio para nuevas formas de mirar la vida, a tí misme y el mundo.
Estas sesiones también se pueden proveer en la comodidad de tu hogar! (Algunas restircciones aplican)
Sesiones Integrando Cuerpo & Mente
Después de 10-15 minutos de introducción, continuamos con la sesión combinando técnicas que ayudan a desbloquear la energía del cuerpo, con b) ejercicios de visualización, atención plena (midfulness), relajación, ejercicios de respiración, y meditación para ayudar a explorar las emociones, creencias, y eventos traumáticos que podrían contribuir a bloqueos emocionales o coprtamientos que no coinciden con tu definición de salud integral.
Retiros para sanación integral : Cariño
Individual o grupos pequeños
Talleres educativos de sanación integral
Por contrato
Nota: El costo de cada sesión de sanación varÍa de $50 - $60 para personas con identidades
marginadas (negras, indigenas, latinas). El precio de cada sesión será acordado colaborativamente.
Todos estos servicios se ofrecen por separado o combinados para obtener beneficios óptimos.
Escríbame a mi correo electrónico beyondthebodies@gmail.com para coordinar una consulta telefónica de 15 minutos.
“Celebra tu Ser Auténtico en Libertad” Rosario López
